En el ebook gratuito encontrarás:
Mantén una dieta saludable y variada
Realiza ejercicio físico
Protege tus ojos de las pantallas
Protege tus ojos del sol
Realiza ejercicios de relajación de la musculatura facial
Mantén una buena hidratación ocular
Visita al oftalmólogo una vez al año
Si sufres diabetes contrólala
Evita los medicamentos con esteroides
Reduce el consumo de alcohol al mínimo
Renuncia al tabaco
Asegúrate una buena higiene al usar lentillas
Conclusiones
